Pour un coup de boost dans l’après-midi, avant ou après une séance de sport ou pour un petit déjeuner express, la barre protéinée permet d’apporter de l’énergie en régulant son apport en sucre. « C’est quoi paléo ? » me direz-vous. C’est un régime alimentaire qui vise à adopter la même alimentation que celle de nos ancêtres…

Voici une recette toute simple, rapide, équilibrée et à la portée de tous. Végétariens et non-végétariens se régaleront ! La butternut se récolte entre septembre et octobre et se conserve au sec 6 à 8 mois. Il y a toutes les tailles de butternut mais pour cette recette je vous conseille une petite butternut qui…