Tofu caramélisé au sésame et soja

Une envie d’un plat exotique sucré/salé et très rapide? Vous êtes au bon endroit. Ce tofu façon porc au caramel et sésame est vraiment très simple et rapide à cuisiner. Le tofu peut rebuter certain d’entre vous car plutot insipide à première vue. Voici une manière de cuisiner le tofu nature , car oui, le tofu ça ne se mange pas tel quel! Je trouve cette recette réussie et je vous la partage ci-dessous.

Bonne création.

Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
10min
Temps total
15min
IngrédientsPréparation
Pour 2 personnes

200g de tofu nature coupé en dés
1 gousse d’ail ciselé
50ml de sauce soja
2 càs de miel (ou sirop d’agave ou sucre roux pour une version vegan)
1 càs de vinaigre de cidre
1 càc de gingembre en poudre ( ou frais)
1 càs de fécule de maïs
5 càs d’eau
1 càc de purée de sésame (tahin)
1 càs de graines de sésame


1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir un texture homogène.
2. Chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle et faire dorer le tofu à feu vif.
3. A feu doux, verser sur le tofu en remuant. Le mélange va s’épaissir presque instantanément.
4. Mélanger 3 minutes jusqu’à la caramélisation puis servir avec di riz, des légumes vapeurs et un zeste de citron.

Caramelized tofu with sesame and soy sauce

English version

IngredientsInstructions
Serves 2

200g plain tofu, diced
1 clove garlic, minced
50ml soy sauce
2 tbsp honey (or sugar for a vegan version)
1 tbsp apple cider vinegar
1 tsp ginger powder (or fresh)
1 tbsp cornstarch
5 tbsp of water
1 tsp sesame puree (tahin)
1 tbsp sesame seeds

1. Mix all the ingredients in a bowl until you have a homogeneous texture.
2. Heat a tablespoon of olive oil in a pan and brown the tofu over high heat.
3. Over low heat, pour over the tofu, stirring constantly. The mixture will thicken almost instantly.
4. Mix for 3 minutes until caramelized, then serve with rice, steamed vegetables and a lemon zest.

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